Ортопедические матрасы: критерии выбора

Чтобы правильно выбрать ортопедический матрас, нужно учитывать различные факторы, такие как возраст, вес, образ жизни и т.д. Начнем с возраста. Чем старше человек, тем более мягкое спальное место ему требуется. Если вам до 27 лет (именно до этого возраста человек еще может расти), и вы вполне здоровы, то вам лучше подобрать жесткий матрас, который будет обеспечивать вашим мышцам и скелету возможность правильно сформироваться.

После 27 лет человеческий организм перестает расти, а значит, ориентироваться нужно уже на состояние здоровья и ваши личные предпочтения. А вот людям старше 50 рекомендуется мягкий матрас, который будет хорошо поддерживать тело во время сна.

Отдельно стоит остановиться на вопросе подбора матраса для ребенка. Чтобы ваш малыш с первых дней жизни мог спать в комфорте, позаботьтесь о подборе правильного матраса, ведь ребенок проводит во сне большую часть дня, и именно в это время формируется его скелет и мышцы. Для новорожденных детей, у которых еще не окрепла спина, лучше подобрать жесткий матрас, чтобы предотвратить развитие сколиоза. И вообще детям до четырех лет рекомендуется спать на умеренно жестком матрасе, а с 4 до 16 лет можно выбрать матрас средней жесткости на пружинном блоке. Из материалов лучше всего подходят кокосовое волокно, латекс, войлок.

От веса человека тоже многое зависит. Для людей с массой тела менее 60 кг идеальным будет матрас среднего уровня жесткости, причем это может быть как пружинный, так и беспружинный вариант. Для те, чей вес колеблется от 60 до 90 кг, подходят любые модели, а те, кто весит больше, будут наиболее комфортно себя чувствовать на жестких пружинных матрасах, которые не будут продавливаться.

Не забывайте учитывать и ваш образ жизни. активным людям больше подходят анатомические матрасы, так как они позволяют мышцам тела максимально расслабиться во сне. Спортсменам рекомендуют жесткие матрасы, которые помогут поддерживать тело в форме. Если вы страдаете болями в позвоночнике или спине, то вам также рекомендовано выбирать наиболее жесткие матрасы, а если вы болеете редко и практически ни на что не жалуетесь, то вполне можете выбрать и более мягкую модель. Оптимальный вариант — это двусторонний матрас, который имеет две степени жесткости. Имейте в виду, что если у вас есть хронические заболевания или вы недавно перенесли травму, то выбирать матрас нужно только после консультации с доктором.

Кстати кроме ортопедических матрасов бывают еще и анатомические, которые принимают форму тела человека во время сна. Специалисты считают, что лучше всего справляются с такой задачей матрасы из латекса с применением «запоминающей» пены, а также матрасы на пружинном блоке с независимыми пружинами.

Если вы правильно подберете ортопедический матрас, то вы почувствуете, насколько более качественным и полноценным станет ваш сон. Мышцы перестанут напрягаться, кровообращение не будет нарушаться, а значит, с утра вы встанете бодрыми и полными сил!